스포츠
클라이밍
스트레스 해소 및 근력과 유산소 체력을 향상
- 강좌 정보
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 월·수·금 19:00~19:50 초4~초6 15 40,000 클라이밍화, 물통 지하1층
실내암벽장B 20:00~20:50 성인 50,000원 C 화·목 19:00~19:50 40,000원
클라이밍(주말)
스트레스 해소 및 근력과 유산소 체력을 향상
- 강좌 정보
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 토 09:30~10:20 초1~초3 10 25,000 클라이밍화, 물통 지하1층
실내암벽장B 10:30~11:20 초4~초6 C 11:30~12:20 성인 30,000원 D 12:30~13:20 초1~초6 25,000원 E 13:30~14:20 중1~고3
줌바
흥겨운 라틴음악에 맞춰 여러 댄스 동작과 근력 기르기
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 월·수·금 09:30~10:20 성인 20 50,000 실내운동화, 물통 지하1층
다목적체육관B 10:30~11:20
릴렉스요가
요가 동작과 호흡을 통한 심신의 안정찾기
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 월·수 19:00~19:50 성인 15 40,000 요가매트, 편한복장, 물통 4층
댄스연습실3B 화·목 09:30~10:20 C 10:30~11:20
소도구 필라테스
소도구를 활용한 자세 교정 필라테스로 근육강화와 체형 개선
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 월·수 09:30~10:20 성인 15 40,000 요가매트, 편한복장, 물통 4층
댄스연습실3B 10:30~11:20
크로스핏
움직임 기능을 다시 바로 잡고 건강과 생활의 활력을 재생
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 - 화 19:30~20:20 성인 20 30,000 실내운동화, 물통 지하 1층
다목적체육관
K-POP댄스
음악의 흐름을 이해하고 정해진 박자에 맞춰 움직이기
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 - 화·목 17:30~18:20 초1~초4 20 40,000 요가매트, 편한복장, 물통 지하 1층
다목적체육관
다이어트댄스
온몸의 근육을 쓰는 전신 유산소로 건강한 몸매 유지하기
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 화·목 09:30~10:20 성인 20 40,000 요가매트, 편한복장, 물통 지하 1층
다목적체육관B 18:30~19:20 30
체형교정 어린이발레
바른자세 형성 중심과 기초 발레동작을 통한 근력 및 유연성 강화
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 월·수 15:30~16:20 4세~6세 15 40,000 발레슈즈, 발레복, 물통
(개강시 안내예정)지하 1층
다목적체육관B 16:30~17:20 7세~초3
체형교정 스트레칭
잘못된 자세로 틀어진 신체를 교정 운동으로 바로 잡아주는 체형교정 스트레칭
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 목 09:00~09:50 성인 8 30,000 요가매트, 편한복장, 물통 4층
댄스연습실1B 10:00~10:50 C 11:00~11:50 D 12:00~12:50
풋살
기본기 위주의 축구 훈련 및 팀게임
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 토 10:30~11:20 초1~초3 15 30,000 축구화 또는 실내운동화, 물통 지하1층
다목적체육관B 11:30~12:20 초4~초6 C 12:30~13:20 중1~중3
농구
운동능력과 팀워크 향상을 위한 3:3, 5:5 팀플레이
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강의 목록 반명 요일 시간 대상 정원(명) 수강료(월) 준비물 장소 A 토 13:30~14:20 초1~초3 15 30,000 농구화 또는 실내운동화, 물통 지하1층
다목적체육관B 14:30~15:20 초4~초6 C 15:30~16:20 중1~중3
