[2026.10.24] 파주시청소년상담복지센터 위기청소년 발굴 아웃리치 진행 > 활동사진

10월 24일(토), 파주시청소년상담복지센터는 청소년문화거리 디지털축제 「UPDATE」에 참여해 청소년안전망 위기청소년 발굴 아웃리치 활동을 진행했습니다.

이번 아웃리치에서는 감정 위기 상황에서 활용할 수 있는 4-7-8 호흡법을 소개하고, 숫자와 호흡을 활용한 참여형 미션을 진행했습니다.

4초 들이마시고, 7초 멈추고, 8초 내쉬기!

4-7-8 숫자를 크게 외치며 미션에 도전하고, 직접 호흡법을 따라 해 보면서 감정이 힘들 때 스스로를 돌보는 방법을 익히는 시간을 가졌습니다.

청소년들이 잠시 멈춰 자신의 호흡과 감정에 집중하고, 일상에서도 활용할 수 있는 마음 돌봄 방법을 경험할 수 있었던 시간이었습니다.

파주시청소년상담복지센터는 앞으로도 청소년이 있는 곳으로 직접 찾아가 위기청소년을 조기에 발굴하고, 필요한 상담과 지원을 받을 수 있도록 청소년 곁에서 함께하겠습니다.